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STAR.你為什麼會有個大肚楠

造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等。特別是從事文職工作的人，由於工作時間較長，大多缺乏運動，致使脂肪積聚在下半身，令肚腩形成；至於內分泌欠佳的問題，則是指一個人的身體新陳代謝變慢，或容易興奮，易肚餓，導致越吃越多，從而形成的肥胖症。

1.為什麼多數人發胖，都是由腹部開始的？

多數人發胖，都是由腹部開始的，這是為什麼呢?一般大家都會認為是長期坐著工作的原因。但是，那些整天站著工作，或是工地上那些搬搬抬抬，不是久坐工作的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多餘的脂肪。這就說明了，並不是長期坐著的人，才會讓腹部更容易有脂肪的堆積。

腹部與其它部位最大的區別就在於，腹部的肌肉類型屬於平滑肌，平滑肌不同於身體其他部位的骨骼肌。也因此造成腹部肌肉抗拒脂肪的能力很弱。這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。

平滑肌主是要靠自主神經來支配。骨骼肌則是依靠人體意識支配。平滑不是每條肌纖維(即肌細胞)的兩端都通過肌腱與骨骼相連；平滑肌細胞互相連接，形成管狀結構或中空器官。在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說他的主要負責工作範圍是以保護身體內臟為前提。

通俗的講，就是說這種肌肉的防守性和保護性很強，但主動攻擊性就相對不強 (和骨骼肌相比弱很多)。

平滑肌的防守性，並非在保護自己，而是保護內臟。這樣會使得脂肪對平滑肌進行侵犯攻擊時，不懂得防備脂肪的攻擊，所以平滑肌不會趕走和消耗脂肪，他只會顧著保護內臟。也可以說，他是內臟忠實的衛士，不過這個忠實的衛士房屋貸款率利最低銀行一覽表似乎在思想上有點「傻」。

由於平滑肌是這種特性，所以腹肌不容易練的出來，也更容易堆積肌肪。有了脂肪之後，也不容易趕走。在這特特性的情況下，無論我們做多少運動都不會起會很大的作用。這點也許在常運動的人身上，最容易體會及感受到的。